Запеканка из тунца – хорошее, несложное блюдо для любителей рыбы. Можете приготовить себе и своей семье на ужин, получается сытно и вкусно. Тунец – это не только вкусная, но и очень полезная рыба, поскольку она содержит в себе большое количество веществ, благотворно влияющих на сердечно-сосудистую систему.

• Обжарить мелко нарезанный лук с чесноком.
• Натереть морковь.
• Тунец отцедить от жидкости. Жидкость слить.
• В комбайне перемолоть в однородную массу морковь, тунец, лук. Добавить все остальные ингредиенты и перемешать до образования однородной массы.
• Посыпать пармезаном.
• Запекать при 180°С около 40 минут